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    美腿很轻巧,塑身方法

    作者:网络浏览(131

    美腿是种种女生都恨不得的,其实要美腿不会细小略的,並且那么多的秘诀中有比很多简约控食方法,并且效用显然。 美腿是每种女子都渴盼的,其实要美腿异常粗略的,而且那么多的... 全文

2019-09-21

    延年九转消脂功,常见减腹棍术

    作者:网络浏览(112

      预备姿势:平身仰卧,头枕平,双脚并拢或分开与肩同宽,以舒畅为度。 延年九转控食功预备姿势:平身仰卧,头枕平,双腿并拢或分开与肩同宽,以舒畅为度。 (1)两只手相叉,用... 全文

2019-09-21

    减肥应该如何防止反弹,减肥防反弹5大法则

    作者:网络浏览(162

    “生命不息,减肥不止”是很多胖友的座右铭这不仅说明了减肥的不易,更表明了保持重不反弹的艰难。到底什么才是反弹呢?简单的说,反弹就是减肥后的再次肥胖。只要一个人的吸收... 全文

2019-09-21

    急迅减重方法,中草药减重滋补方

    作者:网络浏览(93

    1、白色四物汤。 滋阴控食汤 当归、川芎、赤芍、生地、桃仁各9克,红花6克,云苓15克,猪苓、泽泻、白术、桂枝、贝母各9克。水煎服,每日2次。 蒸首乌20克,枸杞子15克,丹参20克,... 全文

2019-09-21

    减肥之计在于秋,食欲之秋

    作者:网络浏览(51

    自古秋天被称为食欲之秋,也是使人发胖的季节。秋天食欲增进有许多因素,只要把握好这些要素,即可以很好控制食欲,达到减肥的目的。 减肥是一年四季的事情,夏季虽然说体重有... 全文

2019-09-21
2019-09-21

    刀术减腹的中医原理,气成效够有效节食

    作者:网络浏览(182

     气功是通过练功者发挥其主观能动作用,发挥人体潜力,通过调身(姿势)、调心(意念)、调息(呼吸)的功夫,锻炼人的精、气、神,调整身体的生理功能,达到身心健康的目的... 全文

2019-09-21
2019-09-21

    腿部必瘦无疑,1分钟减重操

    作者:网络浏览(104

    肌肉型女性最烦恼的就是腿上的硬肉,感觉没有脂肪型的好减,下面这些窍门也许会给你一些启示。 位面大法官,婚,吴雅凛 找个桌子(能搁腿即可),抬起一条腿放在桌子上,两条腿要成... 全文

2019-09-21

    瘦身瑜伽轻松练

    作者:网络浏览(112

    不管你是要简单的动作?还是想挑战难一点儿的动作?只要看看动作下方的难易度就可以了!这么贴心的设计,你还在犹豫什么,赶快挑选适合你的瑜伽提斯动作,腰、腹、臀、腿、熊... 全文

2019-09-21